Let’s talk about menstruation: Alternativen zu Tampons und Binden
Let’s talk about menstruation: Alternativen zu Tampons und Binden
Fast die Hälfte der Weltbevölkerung hat sie: Die Menstruation. Jeden Monat brauchen wir Frauen Tampons und Binden. Das hinterlässt viel Abfall. Zudem sind Tampons auch nicht gerade das Gelbe vom Ei wenn’s um das Thema Gesundheit geht. Let’s talk about it!
Mittlerweile gibt es viele Alternativen zu den klassischen Menstruations-Produkten. In diesem Beitrag reden wir über das Problem mit Tampon und Binden und stellen euch einige Alternativen vor.
Die Tamponkrankheit
Dass sich im Abfall Tampons und Binden häufen, ist uns allen klar. Doch nicht nur der Abfall ist das Problem. Im Schlimmsten Fall können Tampons das toxische Schocksyndrom TSS auslösen, das tödlich enden kann. Der Kreislauf und die Organe versagen, weil durch den Tampon Staphylokokken in die Vagina und somit in den Körper gelangen und Giftstoffe produzieren, die uns vergiften. Die gute Nachricht: Die Tamponkrankheit ist sehr selten.
Schädliche Stoffe in Tampons und Binden
SRF hat in zwei Kassensturz-Sendungen Hygieneprodukte für Frauen getestet. Noch 2007 waren in jedem zweiten Tampon heikle Stoffe wie Formaldehyd und halogenorganische Verbindungen nachzuweisen (Link zur Sendung 2007)
Heute findet sich noch Formaldehyd in geringen Mengen in den Tampons und Binden. Formaldehyd ist unter Standardbedingungen ein Gas und toxisch. Die Hersteller erklären die Ergebnisse damit, dass aus der Verpackung Spuren davon in die Tampons und Binden gekommen sind. Zudem wurden in bestimmten Marken auch Parfüm und Chlorrückstände gefunden. Mehr dazu im Artikel von SRF.
Was heisst das jetzt für die Frauen? Tampons sind im engen Kontakt mit der Schleimhaut, welche Stoffe extrem gut aufnimmt. Welche Auswirkungen Schadstoffe wie Formaldehyd, das über die Schleimhaut aufgenommen wird, auf unseren Körper haben, ist leider nicht erforscht.
Alternativen zu Tampon und Binden
Genug von Tampons geredet, nun stelle ich euch die Top-Alternativen vor.
Menstruationstassen
Die Mens-Tassen bestehen meist aus medizinischem Silikon. Es gibt verschiedene Modelle mit verschiedenen Formen und Farben. Der Cup wird gefaltet und so eingeführt, damit er nicht mehr spürbar ist. Dank Unterdruck läuft er nicht aus. Wenn die Tage vorbei sind, kocht man ihn aus. Kaufen kannst du die Cups mittlerweile in jedem Drogeriemarkt. Auch bestimmte Bioläden mit grösserem Sortiment bieten sie an.
Vorteile:
- Kein Abfall
- Mehrfach verwendbar
- Hygienischer
- Grosses Fassungsvermögen
- Kein Geruch
- Kein Austrocknen der Scheide
Nachteile:
- Man braucht Übung
- Mehrere Anläufe bis man den Richtigen gefunden hat
- Unterwegs wechseln kann mühsam sein (da er aber ein grösseres Fassungsvermögen hat, muss man ihn nicht so häufig leeren)
- TSS: auch hier gibt es ein Risiko an TSS zu erkranken, welches aber um einiges kleiner ist als bei Tampons
Mehr Infos auf: www. erdbeerwoche.com
Menstruations-Unterwäsche
Unterhose und Binde in einem: Menstruationsunterwäsche hat eine integrierte Binde, die das Blut aufnimmt. Wechseln tut man sie 2 bis 3 Mal pro Tag und wäscht sie normal mit den anderen Kleidern in der Waschmaschine. Extra Tipp: Blutige Wäsche zuerst in eiskaltem Wasser einweichen lassen, so kommt das Blut besser raus.
Auch hier: Es gibt unzählige Marken, die im Fachhandel oder Online erhältlich sind. Beispielsweise im Circle Shop*.
Vorteile:
- Kein Abfall
- Mehrfach verwendbar
- Kombinierbar z.B. mit dem Cup
Nachteile:
- Bei starker Menstruation genügt die Unterwäsche alleine nicht (saugen je nach Hersteller 7-15ml Blut auf)
- Wechseln unterwegs schwierig
Weitere Infos unter: www.erdbeerwoche.com
Free-Bleeding
Die Blutungen kommen nicht alle auf einmal, sondern in Intervallen. Das Prinzip von Free-Bleeding: Auf den eigenen Körper hören und auf die Toilette gehen, wenn ein Schwall Blut unterwegs ist. Menstruations-Unterwäsche kann hier hilfreich sein, vor allem am Anfang.
Vorteile:
- Frau lernt ihren Körper besser kennen
- Keine Hygieneprodukte jeglicher Art
Nachteile:
- Es braucht viel Übung
- Vor allem am Anfang der Menstruation muss man viel auf die Toilette (auch in der Nacht)
- Einige Frauen die Free Bleeding praktizieren berichten von weniger starken Regelschmerzen
Let’s talk about … und probierts aus
Was ich noch sagen möchte: Jede Frau ist und blutet anders. Für einige ist der Tampon die beste Lösung, für die anderen der Cup, wieder andere müssen verschiedene Produkte kombinieren. Ausprobieren ist hier das Stichwort. Es lohnt sich aber allemal andere Produkte oder Praktiken auszuprobieren. Die vorgestellten Produkte sind nur ein kleiner Teil, es gibt natürlich noch vieles mehr!
Weiter Infos über dieses Thema auf www.quarks.de
Welche Alternativen gefallen dir am besten? Mit welchen hast du schon Erfahrung gemacht? Schreib es uns doch in die Kommentare oder auch eine Mail ☺️.
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